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Ski de Randonnée, les Dômes de Miage en 3 jours

Mont-Blanc - France

Period :

de Mars à Mai

Price :

From 446 €

Difficulty :


Physical Condition :

Technical level :

Group :

From 5 to 6 personnes

Duration :

3 jours

Quelques photos...

Les Dômes de Miage, barrière Sud du massif du Mont-Blanc, cachent derrière leurs cinq sommets le magnifique glacier de Tré-La-Tête, petit paradis du Ski de Randonnée. Une classique du Ski de Montagne, où la neige est plus belle qu'ailleurs.

J 1 ) Rendez-vous à Saint-Gervais, à 8h00 précises, au magasin TWINNER.

Du hameau du Cugnon (1170 m), en amont du village des Contamines, le chemin déroule ses lacets dans la forêt de l’Envers du Cugnon. Après une pause près de l’école d’escalade des Plans, les premières neiges apparaissent et nous installons nos peaux de phoque sous nos skis. La forêt devient clairsemée, un dernier petit bois à traverser, et nous apercevons le chalet de Tré-La-Tête (1970 m), ancien hôtel construit sur un replat rocheux. Il nous accueillera pour notre première nuit en montagne (douches chaudes au refuge). Cette première étape, courte, permet de mettre au point le matériel individuel et de revoir les techniques de sécurité propres au Ski de Randonnée.

Dénivelé montée de l’étape: DM = + 800 m. Dénivelé descente de l’étape: DD = 0.

J 2 ) Nous quittons le refuge à l’aube, et, après la traversée du " Mauvais Pas ", remontons le glacier de Tré-La-Tête, en vue des sauvages versants ouest des aiguilles des Glaciers (3816 m) et de Tré-La-Tête (3917 m), enchevêtrements d’éperons rocheux et de séracs suspendus. Nous contournons les crevasses et séracs de Tré-La-Grande, puis déroulons notre trace jusqu’au refuge des Conscrits, 2610 m, petit paradis d’altitude. Nous y allégeons nos sacs, et repartons monter quelques centaines de mètres dans les belles pentes sous l'Aiguille de la Bérangère (3425 m). Retour à ski au refuge des Conscrits. Nuit au refuge.

Jusqu'au refuge des Conscrits : DM = + 700 m. DD = - 60 m. En amont du refuge des Conscrits : quelques centaines de mètres gravis et descendus suivant votre forme.

J 3 ) Avant l’aube, c’est le départ. Une traversée ascendante nous permet de prendre pied sur le bassin supérieur du glacier de Tré-La-Tête. La remontée du glacier jusqu’aux abords du " col Infranchissable " (3349 m), puis quelques zigzags dans un vaste vallon glaciaire, nous amènent sur l’arête des Dômes de Miage, au col du même nom, altitude 3564 m. Mesurons là l’humour des géographes: le versant nord du col déroule 1500 mètres d’un vide impressionnant jusqu’aux pâturages de Miage, et il ne saurait en aucun cas constituer un passage d’une vallée à l’autre ! Du col des Miages, une courte marche encordés conduit au troisième Dôme, 3620 m. Le panorama est prodigieux: arêtes tourmentées de l’Aiguille de Bionnassay, 4052 m , arête des Bosses au Mont-Blanc, et au loin les monts du Jura, les cimes de la Vanoise, et la Barre des Écrins. La longue descente jusqu’à la langue terminale du glacier de Tré-La-Tête prolonge le charme de cette magnifique ascension. Courte remontée du passage du " Mauvais Pas ", et descente aux Contamines par l’itinéraire de montée du premier jour.

DM= + 1010 m. DD = - 2450 m. Séparation aux Contamines vers 16 H 00.

- Le prix comprend: du lieu de rendez-vous à celui de la séparation, dans le cadre du déroulement normal du programme:

- l’encadrement par un Guide de Haute Montagne, et ses frais (vivres, hébergements, déplacements)

- le matériel collectif spécifique: radio de liaison avec les organismes de secours en montagne, pharmacie collective, matériel de sécurité et d’orientation (couvertures de survie, traîneau, cordes, trousse de réparation, altimètre, boussole, GPS)

- le prêt d’un DVA, d'une pelle, d'une sonde et d’un baudrier

- la réservation des places dans les refuges pour les différentes étapes du groupe

- l’hébergement en refuge gardé du J1 soir inclus au J3 matin inclus

- la demi-pension du J1 soir inclus au J3 matin inclus



- Le prix ne comprend pas:

- les assurances facultatives EUROP ASSISTANCE

- les vivres de course

- les boissons dans les refuges (dans les refuges, l’eau n’étant pas toujours potable ou disponible à cause du gel, vous pourrez acheter de l’eau minérale ou du thé, pour les repas ou la gourde), et les dépenses personnelles

- l’équipement individuel et l’équipement spécifique au ski de randonnée: skis, bâtons, chaussures, couteaux à neige et peaux de phoque autocollantes, crampons d’alpinisme, piolet

- les déplacements supplémentaires liés à une modification du programme pour raisons météorologiques ou nivologiques

- le transport du lieu de domicile au lieu de rendez-vous, et le transport du lieu de séparation au domicile

- d’une façon générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique " le prix comprend "

* Pour louer sur Saint-Gervais Mont-Blanc :

Nous avons mis en place un partenariat avec le magasin TWINNER de Saint-Gervais pour la location de skis pour nos clients non équipés.

Contactez le magasin TWINNER de Saint-Gervais (pas celui du Bettex !) pour réserver votre matériel de ski hors-piste (skis, bâtons, chaussures) ou de ski de randonnée (skis, bâtons, chaussures, peaux de phoque, couteaux á neige), piolet, crampons, 15 jours á l'avance.

En retirant votre matériel au magasin, indiquez que vous êtes inscrit á un programme LE PAYS D'EN HAUT. Réglez votre location et adressez nous par pli postal sous 8 jours la facture du magasin, pour bénéficier d'un bon de réduction de 5 % valable 15 mois sur un de nos programmes au choix, en France, Italie, Suisse et Autriche. Attention, l'offre n'est valable que si la facture du magasin nous est adressée sous 8 jours.

Coordonnées TWINNER, magasin de Saint-Gervais :
168 rue du Mont-Blanc, 74170 SAINT-GERVAIS-LES-BAINS
TEL : 04 50 47 75 97
FAX : 04 50 47 72 41

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N'emportez pas d'autres habits que ceux indiqués ci-après : en altitude, chaque gramme compte.



Se vêtir:

la tête

- un passe-montagne ou un bonnet chaud

- un chapeau en toile ou une casquette pour le soleil, et un foulard

- des lunettes de glacier, ou de très bonnes lunettes de ski

- un masque de ski



le buste

- sous-vêtements thermiques

- une fourrure polaire épaisse

- pour le vent et les bourrasques, une veste coupe-vent en Goretex ou Micropore avec capuche est indispensable.



les jambes

- un collant léger pour la nuit

- un pantalon de ski

- un surpantalon imperméable en nylon ou en Goretex, indispensable par mauvais temps



les pieds

- une paire de chaussettes de laine, une paire de chaussettes de ski (mi-laine, mi-coton)

- une paire de guêtres si elles ne sont pas incorporées au pantalon de ski



les mains

- une paire de très bons gants de ski

- une paire de sous-gants (soie ou Tribothermyl)


Dans votre sac à dos:

- une trousse de toilette très légère

- une lampe frontale munie d’une pile alcaline neuve, une ampoule de rechange, une pile de rechange

- un drap sac en soie

- une gourde (1 litre un tiers minimum) légère, isotherme si possible

- un couteau de poche type Opinel

- une mini-pharmacie individuelle: crème solaire et stick labial, Élastoplast + " double peau ", Doliprane, collyre Uveline, Locabiotal et Lysopaïne, boules Quiès ou Ear, médicaments personnels.

- une couverture de survie

- un plastique étanche contenant: carte d’identité ou passeport, contrat d’assurance, Euros

- carte de membre du Club Alpin Français ou de la Fédération Française de la Montagne si vous l’avez (dans ce cas, signalez-le à votre guide)



Votre matériel technique:

- un sac à dos d’une contenance de 40 à 50 litres. Pour votre confort, il doit comporter une courroie de fixation abdominale, des porte-skis latéraux, une attache porte-piolet. N'emmenez surtout pas de sac de randonnée sur sentier de grande capacité (ces sacs sont généralement très lourds et n'ont pas de porte-skis latéraux). N'oubliez pas que vous devrez glisser dans votre sac la pelle et la sonde que nous vous prêterons.

- skis de randonnée, équipés de fixations de randonnée, aux semelles exemptes de taches de colle.

- peaux de phoque autocollantes, coupées à 5 cms au moins du talon du ski en arrondissant les angles.

- couteaux à neige, adaptés aux fixations et aux skis.

- bâtons de ski, aux rondelles larges pour la neige profonde.

- une paire de chaussures de ski de randonnée avec chausson intérieur amovible et semelle Vibram. Protégez efficacement les zones de frottement dès le jour du départ avec de l’Élastoplaste.

- crampons automatiques ou semi-automatiques, réglés à vos chaussures.

- un piolet léger, DVA, pelle, sonde

Deux nuits en refuges confortables, en dortoirs. Douche au premier refuge du parcours.

raid classique nécessitant une bonne maîtrise de ses skis aussi bien à la descente, quelle que soit la qualité de la neige ( vous savez tourner en neige profonde ), qu’à la montée ( conversions, marche sur neige dure avec couteaux ). Vous êtes du niveau " 3 A - 3 B " des cours ESF, et vous avez déjà pratiqué plusieurs journées de ski de randonnée. Bonne condition physique, pratique 2 fois par semaine d’un sport d’endurance ( course à pied, natation longue distance, vélo ). Si ce n’est pas le cas, durant les deux mois précédant le départ, courir 30 minutes 3 fois par semaine. Dénivelé journalier moyen: 700 à 1200 mètres. Rythme moyen en montée: 330 mètres de dénivelée à l’heure.